0ヶ月からのネントレ、実践したとこと、参考になった赤ちゃんの睡眠・ネントレ関連本

出産当日から始まる24時間体制での育児。産後、3時間以上続けて眠ることが無い日々が始まりました。本当にしんどくて、なんとか自分が楽になれる方法を必死に求め、赤ちゃんの睡眠関連の本を何冊か読みました。

最終的に私はいくつか方法を試すことになり、0ヶ月から自己流のねんねトレーニングを始めました。結果、息子は9ヶ月になった今も、寝かしつけは不要で、基本的に自力で19時〜19時半の間に眠りに落ちます。私が実践したこと、また参考にした本についてまとめます。

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初めての保活、目黒区在住の私がやったことのまとめ

2019年1月に出産し、同年4月から仕事復帰しました。4月の時点で生後3ヶ月だった息子は、認可保育園に通うことになりました。妊娠中期からはじめた保活では、何をすれば良いのかわからないし、目黒区は保活激戦区(2018年時点で、待機児童数が都内で3番目に多かった)だし、職場からはプレッシャーを感じるし、とにかく不安ばかりで、たまに泣いたりしたのを覚えています。私のような保活初心者の方のために、私がやった目黒区での「保活」、主に情報収集の仕方について書きます。

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愛育病院の母乳相談室に行ってきました

愛育病院で出産しました。入院中は毎日助産師さんが授乳の仕方や、追加する粉ミルクの量について指導してくれたので安心でした。でも、退院後に自分一人で色々できる気がしない・・・。そう思い、退院から2週間後にあたる日に母乳外来の予約を取っておきました。愛育病院の母乳相談室は、1時間5000円で、内容は入院中の助産師さんの対応と変わらないものでした。高いなと思いましたが、1ヶ月検診まで不安でいるよりは、相談に行ってよかったと思いました。

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